Alîkariya tundûtûjiya tûj

Encamên şîdeta nav malê

Şîdeta nav malê li gorî parastin û faktorên xetereyê bi awayên cûda bandorê li kesan dike. Rêjeya ku şîdeta nav malê encamên tenduristî û sosyo-aborî û bandorên nav nifşan heye bi gelek mercan ve girêdayî ye (mînak zayend, dema yekem ezmûna şîdetê). Lêkolînên li ser mijara trawmayê her ku diçe zêde nîşan dide ku piştgirîya civakî û vegirtina nav kesane (li hember îzolasyonê) yên ku bandor bûne faktorên girîng in ku bandorê li ser pêvajoyên serpêhatiyên bi êş dikin. Derfetên parvekirina tiştên ku we jiyaye û naskirina ku we wek mexdûrên şîdetê ji kesên nêzî we û ji civakê re heye jî di navendê de ne. Ew jî bandorek girîng li ser giraniya encamên di çarçoveya şîdeta nav malê de hene.

Bandorên tenduristiyê yên şîdeta nav malê bi gelemperî nayên naskirin û bi şîdetê re nayên girêdan. Tewra dema ku tundî êdî ne tund be jî, gelek ji wan kesên ku bandor bûne ji bo demek dirêj êşa encamên wê berdewam dikin. Ev bi gelemperî di warên kesane, malbatî, civakî, perwerdeyî, pîşeyî an qadên girîng ên jiyanê de bi dijwariyan re têkildare.

Encamên cûda yên şîdeta nav malê

Encamên laşî: Encamên tenduristiyê yên demkurt ên tundiya laşî û zayendî birînên derve û hundurîn hene. Di hin rewşan de, encamên birînên laşî jiyana xwe berdewam dikin, êşa kronîk wekî encamek tenduristî ya têkildar a şîdetê hate binav kirin. Wekî din, têkiliya di navbera şîdeta malbatî û zayendî de ji bo nexweşiyên kronîk ên jêrîn bi taybetî hate îsbat kirin: giliyên gastrointestinal, nexweşiyên dil û damar, astim û nexweşiyên xwarinê. Giliyên psîkosomatîk ên wekî Êşa kronîk, gêjbûn, pirsgirêkên dil û nexweşiyên xewê ji hêla asta domdar a rabûna ku ji hêla fikar û stresê ve zêde dibe ve têne rêve kirin. Şîdeta fizîkî û zayendî dibe sedema giliyên jineolojiyê yên wekî nexweşiyên menstrual, xwînrijandin, êşa binê zikê ku nayên ravekirin, û enfeksiyonên bi riya zayendî. Têkiliyên bi penceşêrên wekî kansera malzaroka malzarokê û birînên pêşkanserî jî hatin dîtin. Bandorên li ser ducaniyê û jidayikbûnê bi taybetî giran in: ducaniyên nexwestî, tevliheviyên di dema ducaniyê de, zêdebûna metirsiya jiberçûyînê û zayîna pêşwext û zêdebûna xetera depresyona piştî zayînê. Di rewşeke herî xirab de, çalakiya tundûtûjiyê dikare bibe sedema mirinê. Rîska kuştinê bi taybetî di dema veqetandinê de zêde ye.
Encamên derûnî: Wendakirina hesta xwerêveberiyê ya li ser jiyan û bedena xwe, encameke derûnî ya giran a şîdetê ye. Helwesta biçûkxistinê ya sûcdar bandorê li xwebawerî û xwebaweriyê dike û dibe sedema windabûna xwebaweriyê jî. Kesên ku bandor dibin ji hestên şerm û sûcdariyê dikişînin, xwe bêqîmet an stigmatîze dikin. Lêkolînên navneteweyî nîşan didin ku metirsiya peydabûna depresyonê 3,3 qat zêdetir e, metirsiya xwekuştinê jî zêdetir e. Di derbarê bandorên tenduristiyê de, şîdeta psîkolojîk a di depresyonê de bi qasî şîdeta laşî bi nexweşiyê re têkildar e. Rîska peydabûna nexweşiya stresê ya piştî trawmayê (PTSD) 2,5 heta 3 qat zêdetir e.Piştî serpêhatiyên tundiyê yên dûbare û dirêj, forma tevliheviya stresa piştî trawmatîk (C-PTSD) jî çêdibe.

Encamên din ên psîkolojîk ev in: depresyon, fikar û êrîşên panîkê, nexweşiyên xewê, nexweşiyên xwarinê, nexweşiyên giraniyê. Di çarçoveya stratejiya jiyanê ya di xetereyê de (jiyînê) vexwarina zêde ya alkol, derman û narkotîkê û vexwarina titûnê ya pir zêde hate destnîşankirin. Tevgerên xwe-birîndar jî di encama şîdeta nav malê de çêdibe. Ihmalkirin û serpêhatiyên şîdeta malbatî an zayendî di zarokatiya destpêkê de bi taybetî encamên cidî li ser bawerî û xwebaweriyê hene. Nexweşiyên pêşveçûn û girêdanê yên ku têne encam kirin bi gelemperî bandorê li tevahiya qursa jiyanê dikin. Şîdeta hevjînê ku di mezinan de tê jiyîn paşê wekî ji nû ve trawmatîzekirinê pêk tê. Serpêhatiyên bi êş ên destpêkê bi gelemperî ji nû ve derdikevin holê, ku bandorek cûda li ser derûnî û laş dike ji şideta ku yekem car di mezinan de tê jiyîn.
Encamên civakî: Rêvebiriya kontrolkirina armanckirî ya ji hêla hevjînê ve dibe sedem ku jinên ku ji şîdetê bandor bûne ji xizmên nêzîk, heval, hevkar, cîran û hwd. Wendabûna têkiliyên piştgiriyê wan îzole dike û nahêle ku ezmûnên xwe yên li ser rewşa navxweyî parve bikin. Encamên civakî yên veqetîn an hevberdanê piştî şîdeta nav malê – derketina ji hawîrdora nas û têkiliyên pêwendiyê – jî bandorê li jinan dike*.
Encamên aborî: Encamên aborî û madî dikarin hem demkurt û hem jî demdirêj bin. Encamên tenduristî û aborî bi gelemperî li vir di nav hev de ne: Ger mirov di destpêka jiyana xwe de şîdeta nav malê biceribînin, ev yek dikare bibe sedema dijwariyên berhevdanê, mînakî, ku di encamê de bandorek li ser perwerdehiya dibistanê û derfetên pîşeyî dike. Her çend jin* di mezinatiyê de rastî şîdetê bên jî, kêmbûna berxwedêriyê, kêmbûna performansa kar û betlaneya nexweşiyê ya pir caran bi dûrbûna zêde ya ji kar heya û tevî windakirina kar jî dikare wekî encama şîdeta nav malê çêbibe. Stresa laşî û derûnî dikare ew qas giran be ku tenê kapasîteya dahatiyê bi sînor an tune. Di doza veqetandin û telaqê de – bi taybetî di derbarê zarokên ku ew jî bandor bûne – ji ber tirsa êrişên din, para xwe ya hevpar an hetta bi xwe jî, ji tezmînata milk an jî dayîna tezmînatê tê betal kirin. Bi ser de, metirsiya bandorbûna bêmalî an jî xizaniyê ji bo jinên* ku di bin bandora şîdetê de ne, pir zêde ye.
Encamên ji bo zarokan û encamên navbera nifşan: Şîdeta nav malê bandorê li ser nifşên paşerojê jî dike. Zarokên ku dibin şahidê şîdeta nav malê, hînî şêwazên pirsgirêk û tevgerên zayendî dibin. Ew gelek caran ji nakokiyên tund ên di nav malbatê de xwe berpirsiyar dibînin, xwe sûcdar, bêçare, li ber dilovaniya xwe hîs dikin, bi tenê mane an jî hêrs dibin. Hewl didin ku ji bo parastina dayikê mudaxele bikin û dikarin bi xwe jî bibin mexdûrên tundiya rasterast. Ger zarok di nav malbatê de wek normal şîdetê bibînin, rîska ku ew bi xwe jî paşê bikevin bin bandora şîdetê an jî bibin şidet dikare zêde bibe. Naskirin û derketina ji şîdeta navbera nifşan her ku diçe dijwartir dibe.